在自闭症儿童的成长旅程中，高强度运动常常成为一道难以跨越的阻碍，横亘在他们与健康活力之间。星贝育园自闭症儿童康复中心，以专业与热忱为基石，全力破解隐藏在逃避行为背后的复杂 “密码”。

自闭症儿童逃避高强度运动的现象屡见不鲜。当面对较为激烈的身体活动时，他们可能哭闹、抗拒，甚至转身逃离。这并非他们任性，而是自闭症引发的感官敏感、社交互动障碍以及对规则理解困难等因素所致。高强度运动中的快速动作、大声指令，会使他们的感官系统承受巨大压力，逃避成为其本能反应。

为帮助孩子们突破这一障碍，星贝育园的专业团队精心制定了科学的运动康复方案。在运动项目选择上，优先挑选简单、易上手且能锻炼核心能力的项目。基础的肢体伸展运动便是很好的选择，它有助于孩子们活动关节、放松肌肉，同时不会对感官造成过度刺激。在平坦、安静的环境中进行简单的步行活动，能让孩子们在熟悉的节奏里逐步适应身体的运动。

值得一提的是，团队将跑步练习巧妙融入康复方案。考虑到自闭症儿童的特殊情况，跑步练习从极低强度开始。最初，引导孩子们在安全、空旷且安静的场地进行慢走，每次持续时间较短，如 3 - 5 分钟，让他们先适应身体的移动节奏。随着孩子们适应能力的提升，逐步增加跑步的时长和速度。例如，当孩子们能够轻松完成 5 分钟慢走后，尝试让他们快走 1 - 2 分钟，然后再慢走进行缓冲，如此交替进行。同时，密切观察孩子们的反应，一旦出现不适或抗拒，立即调整练习强度。

在运动强度把控方面，团队始终秉持循序渐进的原则。从极低强度活动起步，如让孩子们缓慢转动手腕、脚踝，每次活动时间严格控制在较短范围内，防止他们产生疲惫感和厌烦情绪。随着孩子们适应能力增强，逐渐增加运动时间和复杂程度。当孩子们能够轻松完成几分钟的简单肢体伸展后，增添一些小幅度的弯腰、抬腿动作，每次进阶都建立在孩子充分适应的基础之上。

把社交互动巧妙融入运动过程，是星贝育园方案的一大特色。通过组织小组运动游戏，像简单的排队传球游戏，孩子们依次传递小球，在这个过程中，他们需要关注同伴动作、听从简单指令，从而学会与他人配合。小组接力游戏也很有成效，将孩子们分成小组，每组依次完成规定的简单动作，如跨越小障碍、将物品放置到指定位置等。这种方式不仅锻炼孩子们的身体，还为他们创造了社交互动的机会。在同伴的陪伴与带动下，原本逃避运动的孩子也更愿意参与其中。

经过持续努力，孩子们在运动方面取得了显著进步。曾经极度抗拒身体活动的小刚，如今能在老师引导下，完成一系列基础的伸展、步行练习，还能积极参与跑步练习，从最初的只能慢走几分钟，到现在能持续快走一段距离。原本胆小、不愿与他人接触的小莉，在小组运动游戏中逐渐开朗起来，开始主动与小伙伴交流、配合，社交能力得到明显提升。

星贝育园自闭症儿童康复中心，凭借科学方法和不懈努力，持续破解自闭症儿童高强度运动的 “逃避密码”。期待未来，更多自闭症儿童能在运动中摆脱束缚，绽放健康活力，拥抱更加美好的生活。