为帮助自闭症儿童提升生活自理能力，星贝育园自闭症儿童康复中心总结了一套实用方法。

在穿衣训练上，从简单套头衫开始，用夸张动作示范穿脱步骤，把动作拆解成伸手、套头、拉袖子等小环节，通过游戏化方式鼓励孩子模仿，比如玩 “衣服大冒险”，成功穿好就给予小贴纸奖励。洗漱环节，准备卡通图案的牙刷、杯子，利用视觉提示卡，画上刷牙、洗脸的步骤图，让孩子跟着图片顺序操作，还可以用有趣的儿歌，像 “刷刷牙，上刷刷，下刷刷，牙齿白白笑哈哈”，让孩子边唱边做。

吃饭训练时，先让孩子坐在固定位置，提供合适大小的餐具，开始可以把饭菜弄成可爱形状，如用模具把饭团压成小动物模样，激发孩子兴趣。鼓励孩子自己握勺、拿碗，即便洒出来也没关系，及时给予鼓励，比如 “宝宝自己吃饭真棒”。

如厕训练需要把握孩子的排便规律，定时提醒，准备儿童专用小马桶，上面贴孩子喜欢的卡通贴纸，让孩子不排斥使用。

整理物品方面，从收拾玩具入手，把玩具分类放进不同的收纳盒，贴上对应玩具的图片，教孩子按图索骥整理。平时的日常活动，如叠毛巾、放鞋子，也带着孩子一起做，手把手教学，多练习几次孩子就能掌握。

在训练过程中，家长和康复师要有足够耐心，孩子每一次小进步都值得表扬，多给予拥抱、语言鼓励，也可以准备小零食作为奖励，让孩子在轻松愉快的氛围中逐渐提升生活自理能力 ，更好地适应生活。